wiek waga

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); brak , dziś nie zdołam dodać 2) wiek 17 3) waga/wzrost 175/69kg 4) staż treningowy 5 miesiecy 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

Hmm no to tak Wiek: 15lat Waga: 73kg Wzrost:188. A efekt jojo u mnie nie występuje, testowałem to wiele razy, zszedłem ze 105kg do 73 i potem tylko 2kg przytyłem a potem znów schudłem. Aha no i zapotrzebowanie dzienne około 3,8k kcal Zmieniony przez - Fazer08 w dniu 2009-11-16 20:18:58

1.WIEK: 21 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: -Biceps: ok. 42 -Klata: ok. 118 -Udo: bd -Talia: bd 5.STAZ NA SILOWNI: regularnie około 2-2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo było m.in. shock + storm nitrobolon II xpand white flood troche nox pump i jeszcze pare by sie znalazło oczywiscie do [...]

Wiek :prawie 15 Waga :60 Wzrost :175 Staż treningowy:od października 2010 Obwód pasa Obwód klaty:około 100 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia (3razy)-kulturystyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie toleruje owoców Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane [...]

równo skończyłem 3tydziń cyklu PRZED CYKLEM BYŁO: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 99 po 3 tygodniach cyklu 106 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 40 bez napinki nadczo -klatka: 107 -udo: 66 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łączny 4lata 6. DIETA: djete mam od djetetyka od marca na cyklu mam inną a jaką to nie wiem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

[...] z hantlami i drążkiem, a jak bym miał kupić żeliwne to bym musiał trochę poczekać, bo nie mam tyle bo kupiłem dopiero co monitor. Jak myślicie starczą mi takie bitumiczne jak na mój wiek ? Mam 15 lat od 2 miesięcy , wzrost 180 , waga 70 kg Zmieniony przez - user5 w dniu 2018-01-25 12:43:27 Zmieniony przez - user5 w dniu 2018-01-25 12:44:07

Płeć : Męszczyzna Wiek :17 Waga :73 Wzrost :180 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka ,gryf prosty, łamany , hantelki ,obciężenie Dieta : masowa Przeciwskazania medyczne : na nogi Zażywane suplementy : na razie [...]

Czyli reasumując hcg na redukcji to kiepski pomysł. Jeszcze prosiłbym o ocene cyklu , bilans kalorii gdzieś na 0 1-12 prolo 300 mg week 1-8 tren ace 50mg ed 4-8 master 100mg e2d 8-12 master 150mg e2d 1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany 3 [...]

WIEK:38 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo:62 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:180 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak ten pierwszy, nie licząc sarmow 11. [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:100ok. -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3na czysto 6. DIETA: -białko:2,5/na cyklu postaram sie 3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:ok.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prolo 8amp + 200mety 5mg 8. TRENING: "masowka" 4x /week 9. CEL CYKLU:masa bez mocnego zalania [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około3 lat...ostatnie pół roku w pełni systematyczne 6. DIETA: -białko: około 2g na kilgram masy dziennie -węglowodany: około3g na kg masy ciała dziennie -tłuszcz: niestety nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]

Moje zapotrzebowanie kaloryczne wyniosło około 3500 kcal. Ale nie jestem do końca pewien czy dobrze to wszystko policzyłem haha... sprawdził by ktoś rozgarnięty czy wyjdzie wam podobnie? Wiek: 18 Waga: 80 Typ: Ektomorfik Wzrost: 184cm Trenuje: Cztery razy. Mój trening trwa około godziny. (Siłownia split, trening siłowy, nie biegam nie robię [...]

1. WIEK:25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: mam rozpisana posilkami(niewiem ile dokladnie,ale jak ktos niedowierza,ze mam dobra moge zawsze ja tu wrzucic) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

Wiek;18 waga;82 wzrost;185 staż ponad rok obwód pasa ;85 obwód kladki 110 obwód uda 62 uprawiany sport lub formy aktywnosci ;rower codzienie ,czasami walki ,siłownia , ograniczenia żywieniowe ; brak stan zdrowia;praktycznie idalny preferowane formy aktywnosci siłownia ,jazda rowerem , stosawane aktualnie preperaty to TRI-CREATINE MALATE i [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 10 testosteron prolongatum, 50 mietka dragon british, libol 200 (12 dawek po 1ml) 8. TRENING: 6x w tyg, teraz 4 9. CEL CYKLU: wzrost masy mięśnowej, zwiekszenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnio, trudno przytyć i trudno [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:66.7 3. WZROST:166 4. WYMIARY: -biceps:35.5 -klatka:103 -udo:50 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata przerwa i teraz 4 miesiące 6. DIETA: Na obecną chwilę 3 posiłki redukcyjna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu deka+teść 8. TRENING:4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: zrzucić brzuch i podpompować się trochę 10. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 0,9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: rzezba 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 225 g -węglowodany: 375 g -tłuszcz: 70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: (brak [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~14 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 40 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 123 -udo: 63 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: czysta -białko: 35% -węglowodany: 25% -tłuszcz: 40 % 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: oporowy + interwały ekstensywne 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY - OD JEGO [...]